Vinkit työasentoon

Vinkit työasentoon

Vinkit työasentoon Ergonomia   Fysioterapeuttiopiskelijat voivat käydä eri aloilla seuraamassa työasentoja, antamassa neuvontaa ja ohjausta ergonomiassa.  Takaisin...
Take away -liikuntavälineet

Take away -liikuntavälineet

Take away -liikuntavälineet Taukoliikunta   Laita vastuskuminauhoja pieneen pussukkaan. Vie ne henkilöstön kahvihuoneeseen, josta opettaja voi ottaa ne tunnilleen. Pussin mukana tulee ohje, jossa on muutamia liikkeitä. Hommaa puisia jumppakeppejä ja niille...
Työasennon muuttaminen

Työasennon muuttaminen

Työasennon muuttaminen   Istumisen katkaisu   Tiloissa, joissa on säädettävä työpöytä tai pystytte muokkamaan työpöytää niin, että sen ääressä voi työskennellä seisten. Opettaja voisi määritellä, että vuorotellaan istumista ja seisomista 15 minuutin välein....
Keppijumppa

Keppijumppa

Keppijumppa Istumisen katkaisu Taukojumpan sitominen ammattiaineopettajien opetukseen. Esimerkiksi tunti alkaa aina viidellä keppijumppa-liikkeellä. Tämä sopisi etenkin media-alan tai tieto- ja viestintätekniikka-alan opiskelijoille. Parhaimmassa tapauksessa tämä tapa...