mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Tekemistä tauoille Taukoliikunta ja palautuminen Oppilaitoksen käytävät, aulatilat ja ulkotilat voi hyödyntää opiskelijoiden taukoliikunnan lisäämiseen sekä palautumiseen tuomalla sinne erilaisia liikuntavälineitä ja yhteisöllisiä pelejä, kuten: Frisbeegolf...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Vinkit työasentoon Ergonomia Fysioterapeuttiopiskelijat voivat käydä eri aloilla seuraamassa työasentoja, antamassa neuvontaa ja ohjausta ergonomiassa. Takaisin ammattialojen...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Take away -liikuntavälineet Taukoliikunta Laita vastuskuminauhoja pieneen pussukkaan. Vie ne henkilöstön kahvihuoneeseen, josta opettaja voi ottaa ne tunnilleen. Pussin mukana tulee ohje, jossa on muutamia liikkeitä. Hommaa puisia jumppakeppejä ja niille...
mennessä liikkuvaamis | helmi 25, 2022
Rullaa rentoutta selkään Seisomisen tauottaminen Työpäivän lomassa muista aina välillä antaa selän levätä. Seiso hartioiden levyisessä asennossa ja pidä kädet rentoina kehon sivuilla. Laske leuka kohti rintaa ja lähde rauhallisesti rullaamaan selkää alas nikama...
