Villasukkajuoksu

Villasukkajuoksu

Villasukkajuoksu Villasukkajuoksu on ennakkoluulottoman kokeilijan laji, eikä sitä tarvitse ottaa liian vakavasti. Juoksemaan lähtiessä kannattaa alussukan päälle pukea kahdet tai kolmet villasukat. Juosta voi missä vaan, mutta parhaimpia paikkoja villasukkajuoksulle...
Askeleita luontoon

Askeleita luontoon

Askeleita luontoon -kalenteri Mielenterveyden keskusliiton Askeleita luontoon -kalenteri tarjoaa joka kuukaudelle neljä erilaista vuodenajat huomioivaa tehtävää sekä helppoja vinkkejä luonnossa liikkumiseen. Tehtäviä voi tehdä yksin, ryhmässä tai kaverin kanssa....
Vinkkivihko liikuntaan

Vinkkivihko liikuntaan

Vinkkivihko liikuntaan Hengitysliiton julkaisemasta vinkkivihosta löytyy liikuntavinkkejä jokaiseen vuodenaikaan. Vinkkejä on sisä- ja ulkolajeihin, mutta myös hengitysharjoitteita. Vihkosta löytyvät lajit on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille.Virkeyttä ja...
Tuolijooga

Tuolijooga

Tuolijooga     Ammattiopisto Liven Tuolijooga-videolla pääset mukaan joogaamaan vaikka olisit aloittelija tai pyörätuolin käyttäjä. Tällä videolla keskitytään yläkropan avaamiseen ja jooga sopii erityisesti istumatyöläisille, opiskelijoille ja muille ketkä...
Paikkafutis

Paikkafutis

Paikkafutis   Paikkafutis eli pöytäfutista isolla kentällä tai liikunasalissa. Merkatkaa jokaiselle oma pelipaikka. Ulkona pelatessa voi merkkaamiseen käyttää kartioita tai merkkausmaalia, sisällä pelipaikan voi merkita vaikka teipillä. Pelin idea on sama kuin...