mennessä Tiina Hasari | huhti 13, 2023
Tuolijooga Ammattiopisto Liven Tuolijooga-videolla pääset mukaan joogaamaan vaikka olisit aloittelija tai pyörätuolin käyttäjä. Tällä videolla keskitytään yläkropan avaamiseen ja jooga sopii erityisesti istumatyöläisille, opiskelijoille ja muille ketkä...
mennessä Tiina Hasari | huhti 13, 2023
Paikkafutis Paikkafutis eli pöytäfutista isolla kentällä tai liikunasalissa. Merkatkaa jokaiselle oma pelipaikka. Ulkona pelatessa voi merkkaamiseen käyttää kartioita tai merkkausmaalia, sisällä pelipaikan voi merkita vaikka teipillä. Pelin idea on sama kuin...
mennessä Tiina Hasari | huhti 13, 2023
Frisbeegolfia sisätiloissa Tehkää sisätiloihin sopivia frisbeegolfkiekkoja esimerkiksi vaahtomuovista tai keinonahkan paloista. Frisbeegolfkorit voi tehdä esimerkiksi laminoiduista lapuista mitä kiinnittää lattoihin ja seiniin tai numeroiduista koreista....
mennessä Tiina Hasari | tammi 24, 2023
Lautapelit liikunnaksi Liikunnallisissa lautapeleissä hyödynnetään tuttujen lautapelien ideoita uudella tavalla. Enää ei istuta pelilaudan äärellä tuoleilla istuen, vaan pelikokemus tapahtuu itse kokeillen, oppien ja ennen kaikkea liikkuen. Pelit tempaavat...
mennessä Tiina Hasari | tammi 24, 2023
Kuntokuu Lujitetaan luita liikkumalla Kuntokuussa! Kuntokuu on Suomen Paralympiakomitean järjestämä harrasteliikuntakampanja, johon jokainen voi osallistua liikunnan tasosta riippumatta. Kampanjakuukaudet ovat helmi- ja syyskuu. Kuukauden ajan osallistujat täyttävät...
