mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
VR -pelit Tekemistä tauoille ja palautuminen Opiskelijoille on tarjottu mahdollisuus kokeilla virtuaalisia, liikunnallisia pelejä lisätyn todellisuuden kautta. Tällaisia lajeja ovat muun muassa hiihto ja laskettelu. Opiskelijat ovat päässeet pienissä ryhmissä...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Tekemistä tauoille Taukoliikunta ja palautuminen Oppilaitoksen käytävät, aulatilat ja ulkotilat voi hyödyntää opiskelijoiden taukoliikunnan lisäämiseen sekä palautumiseen tuomalla sinne erilaisia liikuntavälineitä ja yhteisöllisiä pelejä, kuten: Frisbeegolf...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Vinkit työasentoon Ergonomia Fysioterapeuttiopiskelijat voivat käydä eri aloilla seuraamassa työasentoja, antamassa neuvontaa ja ohjausta ergonomiassa. Takaisin ammattialojen...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Take away -liikuntavälineet Taukoliikunta Laita vastuskuminauhoja pieneen pussukkaan. Vie ne henkilöstön kahvihuoneeseen, josta opettaja voi ottaa ne tunnilleen. Pussin mukana tulee ohje, jossa on muutamia liikkeitä. Hommaa puisia jumppakeppejä ja niille...
mennessä liikkuvaamis | helmi 25, 2022
Lepoa hartioille Työn tauottaminen Käsien kannattelu hartiatasoa ylempänä kuormittaa niskaa ja hartioita. Pidä pieni breikki 15 minuutin välein. Laske työvälineet kädestä ja anna käsien roikkua vapaasti. Liikuttele sormia ja pyörittele ranteita. Takaisin...
