Henkilöstön liikuntakampanja

Neljä henkilöä paistattelee auringossa patsaan päällä. Yllään samanlaiset vihreät hupparit.
Kuusi henkilöä reippailee lumisella metsätiellä.
Kolmen henkilöä ulkoilemassa. Kuvajaiset heijastuvat vesilätäkön pintaan.
Neljä henkilöä samanlaisissa vihreissä huppareissa poseeraa patsaan juurella.
Seitsemän kilpanumeroihin sonnustautunutta henkilöä makoilee kaikkensa antaneina urheilukentällä.

SAKU ry:n järjestämä Ammatillisen koulutuksen liikuntakampanja haastaa syksyisin henkilöstön huolehtimaan kunnostaan osoitteessa liikkeelle.net (linkki avautuu uuteen ikkunaan). Liikuntakampanjoiden aikana tiimeissä on kerätty askeleita, liikuntaminuutteja tai molempia. Tiimihenkeä nostetaan viikkohaasteilla, joissa tiimiläiset kehittelevät liikuntaa lisääviä tempauksia tiimilleen ja välillä tempauksilla kerätään oppilaitoksen väkeä enemmänkin liikkeelle. Viikkohaasteissa ei huumoria unohdeta!

Liikuntakampanjassa osallistujien tähtäimeksi on määritetty vähintään terveysliikunnan suosituksen mukainen määrä liikuntaa viikossa: kestävyyskuntoa parantavaa liikuntaa 2 tuntia ja 30 minuuttia sekä lihaskuntoa ja liikehallintaa kohentavaa liikuntaa kaksi kertaa viikossa. Tavoite täyttyy, kun liikuntaa hyvällä sykkeellä tulee kerättyä vajaan puolen tunnin verran päivässä!

Lue lisää liikuntakampanjasta SAKU ry:n sivuilta (linkki avautuu uuteen ikkunaan).

Takaisin liikettävä lisäävään ideapankkiin