Löydä hyvä istuma-asento

 Asenna istuimen korkeus niin, että jalat yltävät lattiaan.

Säädä istuimen syvyyttä siten, että selkä tukeutuu selkänojaan.

Tuolin etureuna ei saa painaa polvitaipeita.

Mikäli tuolissa on säädettävä alaselkätuki, kohdenna tuki alaselän notkon kohdalle.