mennessä Tiia Kaijalainen | helmi 16, 2024
Villasukkajuoksu on ennakkoluulottoman kokeilijan laji, eikä sitä tarvitse ottaa liian vakavasti. Juoksemaan lähtiessä kannattaa alussukan päälle pukea kahdet tai kolmet villasukat. Juosta voi missä vaan, mutta parhaimpia paikkoja villasukkajuoksulle ovat lumiset...
mennessä Tiia Kaijalainen | tammi 12, 2024
Mielenterveyden keskusliiton Askeleita luontoon -kalenteri tarjoaa joka kuukaudelle neljä erilaista vuodenajat huomioivaa tehtävää sekä helppoja vinkkejä luonnossa liikkumiseen. Tehtäviä voi tehdä yksin, ryhmässä tai kaverin kanssa. Luonnossa liikkumisella on monia...
mennessä Tiia Kaijalainen | marras 22, 2023
Hengitysliiton julkaisemasta vinkkivihosta löytyy liikuntavinkkejä jokaiseen vuodenaikaan. Vinkkejä on sisä- ja ulkolajeihin, mutta myös hengitysharjoitteita. Vihkosta löytyvät lajit on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lataa Virkeyttä ja voimaa...
mennessä Tiina Hasari | kesä 1, 2023
mennessä Tiina Hasari | touko 12, 2023
Savon ammattiopiston Kuopion Savilahden kampuksella tilat on nimetty tilaa kuvaavin sanoin. Uusien opiskelijoiden ja miksi ei jo pidempään opiskelemassa olleiden kanssa voi opetella tilojen sijainteja ja käyttää taukoliikkumiseen tai muuten vain luovaan toimintaan...
