Hyväkuntoinen jaksaa myös istumatyössä hyvin. Istumatyössä liikkumista kannattaa lisätä myös työ- ja opiskelupäivän ajalle ja katkaista istuminen usein.

Jatkuva seisomatyö on erityisen raskasta jaloille ja selälle. Tärkeää on muistaa tauottaa seisomista sekä panostaa sopiviin jalkineisiin.

Pitkään samanlaisena jatkuva työasento voi aiheuttaa staattista, pysyvää lihasjännitystä. Työtä on hyvä tauottaa määräajoin muutaman minuutin ajaksi esimerkiksi kevyellä liikunnalla.

Pitkään jatkunut henkinen kuormittavuus voi johtaa uupumukseen, jos siihen ei osata ajoissa tarttua. On tärkeää tarjota paikkoja ja tilanteita, missä kohdata ja olla läsnä.