mennessä Tiina Hasari | tammi 28, 2026
Kilometrihaasteessa kerätään porukalla käevly -tai pyöräilykilometrejä. Haasteen voi toteuttaa esimerkiksi luokka- tai toimipaikkakohtaisesti. Kilometrejä voi kerätä myös sisällä esimerkiksi kuntopyörällä. Kävelyssä laskemista voi helpottaa, kun sovitte, että...
mennessä Tiina Hasari | tammi 28, 2026
Kuvatuetun liikuntakyselyn avulla voi kartoittaa esimerkiksi TELMA-opiskelijoiden liikuntatottumuksia, -mieltymyksiä sekä toiveita. Kuvaliite (Erilaisia tappoja liikkua) on tarkoitettu helpottamaan kysymyksiin vastaamista. Kysely opiskelupäiviin Kysely...
mennessä Tiina Hasari | tammi 28, 2026
Kaikkien opiskelijoiden edellytykset osallistua liikkuvaan toimintaan eivät ole tasaveroiset. Miten edistää kaikkien – myös ulkomaalaistaustaisten ja toimintarajoitteisten opiskelijoiden – fyysisesti aktiivisempia opiskelupäiviä? Ota onnistumisen tueksi nämä kuusi...
mennessä Tiina Hasari | tammi 28, 2026
Tulosta käyttöön taukoliikuntakortteja. Kortteja löytyy kolmella eri kielellä: suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Kortteja löytyy neljällä eri teemalla: Keho auki Sykettä sydämeen Virtaa aivoihin Hellitä hetkeksi Lisäksi Timanttiseen toiveliikkeeseen opiskelijat...
mennessä Tiina Hasari | tammi 27, 2026
Erilaiset luokkakohtaiset ulkoiluhaasteet innostavat liikkumaan eri vuodenaikoina. Luokkakohtaisessa haasteessa on etuna se, että ne eivät korosta yksittäisen opiskelijan liikuntamääriä. Lisäksi yhteiseen tavoitteeseen pyrkiminen voi lisästä luokan...
