mennessä liikkuvaamis | helmi 11, 2021
Taukovinkit Jumittaako? Ota breikki ja virkistä hetkessä kehoa ja mieltä! Taukovinkki sopii opiskelun ja työtehtävien tauottamiseen missä vaan, eikä erillisiä välineitä vinkin toteuttamiseen tarvita. Monessa taukovinkissä esitetään toteuttamiseen kaksi vaihtoehtoa,...
mennessä liikkuvaamis | helmi 11, 2021
Viikkohaasteet Kuinka pian tulee kehitystä, kun toistaa samaa liikettä säännöllisesti pidemmän ajan? Viikkohaasteessa haastetaan osallistujia testaamaan, mitä toistot saavat omassa tekemisessä aikaan. Luvassa on vetreyttä, tasapainoa ja voimaa lisääviä haasteita!...
mennessä liikkuvaamis | helmi 11, 2021
Kuukausikisa Kuukausikisaan osallistutaan erilaisia haasteita tekemällä. Keväällä 2021 kisataan helmi-, maalis-, huhti- ja toukokuun kisat. Kisaan voi osallistua aina kuukauden ajan. Helmikuu Pelaa Helmibingoa Helmibingoa pelataan toteuttamalla liikuttavia...
