mennessä Tiia Kaijalainen | joulu 5, 2025
Liikkuva opiskelu tarjoaa tulostettavia taukoliikuntakortteja hyödynnettäväksi oppitunneille. Kortteja löytyy suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi, neljällä eri teemalla. Teemat ovat Keho auki, Sykettä sydämeen, Virtaa aivoihin ja Hellitä hetkeksi. Lisäksi on kortteja,...
mennessä Tiia Kaijalainen | joulu 5, 2025
Villasukkajuoksu on ennakkoluulottoman kokeilijan laji, eikä sitä tarvitse ottaa liian vakavasti. Juoksemaan lähtiessä kannattaa alussukan päälle pukea kahdet tai kolmet villasukat. Juosta voi missä vaan, mutta parhaimpia paikkoja villasukkajuoksulle ovat lumiset...
mennessä Tiia Kaijalainen | joulu 5, 2025
Mielenterveyden keskusliiton Askeleita luontoon -kalenteri tarjoaa joka kuukaudelle neljä erilaista vuodenajat huomioivaa tehtävää sekä helppoja vinkkejä luonnossa liikkumiseen. Tehtäviä voi tehdä yksin, ryhmässä tai kaverin kanssa. Luonnossa liikkumisella on monia...
mennessä Tiina Hasari | touko 10, 2023
Erittäin pieni ja yksinkertainen toiminnallinen vinkki, jota voi käyttää esimerkiksi kielten tunneilla: ”peppu ylös penkistä ja haastattelemaan muita”. Esimerkiksi jos harjoitellaan kertomaan omista harrastuksista ja vapaa-ajasta ruotsin alkeiskurssilla,...
mennessä Tiina Hasari | huhti 20, 2023
Mieli liikkeelle -hankkeen Liikuta mieltäsi -infograafi käsittelee liikkumisen yhteyksiä mielen hyvinvointiin opiskelijoilla. Liikkuminen vaikuttaa mielen hyvinvointiin monien eri mekanismien kautta. Liikkuminen on positiivisesti yhteydessä muun muassa mielialaan,...
