Työstä palautuminen

Työstä palautuminen

Työstä palautuminen Liikuntaneuvojaopiskelijoiden tmv. ohjaamia toimintailtapäiviä, joissa erilaisia toimintapisteitä. Päivä voi sisältää erilaisia lajipisteitä: voimahaasteita koripallokisoja mototiles- liikuntalaatoilla kisailua ohjattua kehonhuoltoa pingis- ja...
Työsaliolympialaiset

Työsaliolympialaiset

Työsaliolympialaiset Järjestäkää neljän lajin olympialaiset työsalissa. Lajeina esim. kyykky vatsalihakset seinäpito lankutus Päivän päätteeksi palkitkaa kaikki mukana olleet iltapäiväkahveilla ja herkuilla.  Takaisin...
Nostaminen ja kantaminen

Nostaminen ja kantaminen

Nostaminen ja kantaminen Selkäliiton ergonomiavinkit   Selkäliiton selkeät ohjeet taakan nostamiseen sekä kantamiseen. Hyvä nostotekniikka vähentää selän kuormitusta. Oikeaoppinen kantaminen noudattaa samoja lainalaisuuksia kuin nostaminen, eli selän tulee pysyä...
Kiertopistetyöskentely

Kiertopistetyöskentely

Kiertopistetyöskentely Alakohtaisia oppitunteja voi toteuttaa esimerkiksi ryhmätöinä, samalla rastipisteitä kiertäen. Oppitunti voisi sisältää neljä rastia, joista kolme on tunnin varsinaisiin tavoitteisiin liittyviä ja yksi olisi liikunnallinen rasti. Liikunnallinen...
Turvakoris

Turvakoris

Turvakoris Fyysinen aktiivisuus opetuksessa   Jaa luokka kahteen joukkueeseen. Joukkueet heittävät jonossa vuorotellen pientä koripalloa koriin (oveen liitettävä pieni koripallokori). Pallon osuessa koriin, joukkue saa opetusaiheeseen liittyvän kysymyksen, johon...