mennessä Tiina Hasari | huhti 29, 2022
Selkäliiton ergonomiavinkit Selkäliiton selkeät ohjeet taakan nostamiseen sekä kantamiseen. Hyvä nostotekniikka vähentää selän kuormitusta. Oikeaoppinen kantaminen noudattaa samoja lainalaisuuksia kuin nostaminen, eli selän tulee pysyä luonnollisessa asennossa, jotta...
mennessä Tiina Hasari | maalis 11, 2022
Alakohtaisia oppitunteja voi toteuttaa esimerkiksi ryhmätöinä, samalla rastipisteitä kiertäen. Oppitunti voisi sisältää neljä rastia, joista kolme on tunnin varsinaisiin tavoitteisiin liittyviä ja yksi olisi liikunnallinen rasti. Liikunnallinen rasti voisi olla...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Fyysinen aktiivisuus opetuksessa Jaa luokka kahteen joukkueeseen. Joukkueet heittävät jonossa vuorotellen pientä koripalloa koriin (oveen liitettävä pieni koripallokori). Pallon osuessa koriin, joukkue saa opetusaiheeseen liittyvän kysymyksen, johon vastaamalla...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Tekemistä tauoille ja palautuminen Opiskelijoille on tarjottu mahdollisuus kokeilla virtuaalisia, liikunnallisia pelejä lisätyn todellisuuden kautta. Tällaisia lajeja ovat muun muassa hiihto ja laskettelu. Opiskelijat ovat päässeet pienissä ryhmissä taukojen aikana...
mennessä Tiina Hasari | maalis 4, 2022
Tekemistä tauoille Kootkaa opiskelijoiden työsalin yhteyteen taukotila, johon voi tuoda liikettä lisääviä välineitä esim. leuanvetotanko, puristimia, kuminauhoja, pingis, kuntopyörä ja soutulaite. Tila on helposti saatavilla taukojen aikana ja tilassa voi järjestää...
