mennessä Tiia Kaijalainen | marras 19, 2024
Liikunta-aiheinen vessa Liikunta-aiheinen vessa Liikuntavessa OSAOn Kaukovainion yksikössä on ideoitu hyvinvointiaiheiset vessat. Vessojen teemoina on ollut esimerkiksi liikunta, päihteet, uni ja seksuaaliterveys. Jokaisesta teemasta on 2-4 vessaa ja ne ovat käytössä...
mennessä Tiia Kaijalainen | huhti 2, 2024
Liikkumattomuuden puheeksi ottaminen Liikkuminen lisää hyvinvointia ja terveyttä ja on siksi meidän kaikkien asia. Mitä useampi taho ottaa liikkumisen puheeksi, sitä paremmin liikuntaneuvonta tavoittaa vähän liikkuvia. Liikkumattomuus voi kuitenkin olla vaikea...
mennessä Tiia Kaijalainen | maalis 5, 2024
Liikkuva opiskelun taukoliikuntakortit Liikkuva opiskelu tarjoaa tulostettavia taukoliikuntakortteja hyödynnettäväksi oppitunneille. Kortteja löytyy suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi, neljällä eri teemalla. Teemat ovat Keho auki, Sykettä sydämeen, Virtaa aivoihin ja...
mennessä Tiia Kaijalainen | helmi 16, 2024
Villasukkajuoksu Villasukkajuoksu on ennakkoluulottoman kokeilijan laji, eikä sitä tarvitse ottaa liian vakavasti. Juoksemaan lähtiessä kannattaa alussukan päälle pukea kahdet tai kolmet villasukat. Juosta voi missä vaan, mutta parhaimpia paikkoja villasukkajuoksulle...
mennessä Tiia Kaijalainen | marras 22, 2023
Vinkkivihko liikuntaan Hengitysliiton julkaisemasta vinkkivihosta löytyy liikuntavinkkejä jokaiseen vuodenaikaan. Vinkkejä on sisä- ja ulkolajeihin, mutta myös hengitysharjoitteita. Vihkosta löytyvät lajit on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille.Virkeyttä ja...